Sering Mengonsumsi Daun Singkong? Ketahui Manfaatnya Mengonsumsi Daun Singkong Untuk Kesehatan

SarjanaKucing21 – Daun Singkong merupakan bagian dari tanaman singkong yang sangat populer di indonesia.

Daun singkong sering diolah menjadi menu makanan atau sebagai lalapan. Tak hanya umbinya yang kaya akan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan, melainkan juga daunnya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan loh.

Daun singkong mengandung berbagai nan Tubuh

Berkat kandungan nutrisi lain di dalamnya, daun singkong memiliki beragam manfaat yang sayang dilewatkan.

1. Mengatasi Diare Mnderita diare? Daun singkong bisa jadi solusinya. Untuk merasakan manfaatnya,  cukup merebus tujuh lembar daun singkong dengan empat gelas air. Rebus daun singkong sampai mendidih dan menyisahkan air dua gelas. Setelah itu, saring dan dinginkan. Minum air rebusan daun singkong dua kali sehari.

2. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Kandungan vitamin C serta folat yang tinggi dalam daun singkong ternyata mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C berperan penting dalam melawan bakteri dan virus, serta memberantas radikal bebas dalam tubuh. Sementara itu, folat(vitamin B9) membantu meningkatkan produksi sel dengan menghindari mutasi DNA.

2. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Kandungan vitamin C serta folat yang tinggi dalam daun singkong ternyata mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C berperan penting dalam melawan bakteri dan virus, serta memberantas radikal bebas dalam tubuh. Sementara itu, folat(vitamin B9) membantu meningkatkan produksi sel dengan menghindari mutasi DNA.

3. Baik Untuk Ibu Hamil 

Daun singkong baik dikonsumsi ibu hamil sebab mengandung zat besi yang bisa menurunkan risiko anemia.

4. Mencegah Penyakit Kanker

Daun singkong juga dapat mencegah penyakit kanker karena, daun singkong mengandung antioksidan yang dapat membuang zat radikal bebas dalam tubuh.

5. Mencegah Kwashiorkor 

Melansir dari Kompas.com, kandungan protein lisin dalam daun singkong bermanfaat untuk menurunkan risiko kwashiokor. Sekedar info, kwashiokor merupakan penyakit yang disebabkan kekurangan protein.

6. Melancarkan Sistem Pencernaan

Mengonsumsi daun singkong akan membuat usus besar kamu semakin sehat. Karena daun singkong memiliki kandungan serat yang dibutuhkan manusia.

7. MeredakanDemam Dan Sakit Kepala 

Umumnya demam dan sakit kepala jadi gejala beberapa jenis penyakit. Daun singkong efektif menurunkan demam dan mengobati sakit kepala. Untuk merasakan manfaatnya, cukup menumbuk tiga lembar daun singkong sampai halus. Setelah itu, bubuhkan tumbukan daun singkong di dahi.

8. Regenerasi Sel Tubuh

Daun singkong juga dapat memperbaiki sel rusak dalam tubuh. Karena daun singkong memiliki kandungan asam amino esensial yang menjaga dan meregenerasi sel dalam tubuh. Setelah sel rusak diperbaiki, sel-sel dalam tubuh pun berfungsi normal kembali.